导言：

1、 个人实践分享：从个人时间管理成效展示和厘清问题和现状的角度，导入时间效能管理应用概念。

2、 认知启动：从生涯三层次的角度，引入系统在生涯发展上的重要性

第一部分、掌控层：高效掌控你的生活

1、 收集：

第一步——记什么

案例练习：行政经理一天的事项收集起来；个人事项收集（生命平衡轮八方面）

第二步——记在哪，找到自己的收集筐

个人练习：设计适合自己的收集筐

第三步——清空

2、 分类：概念、原则、明确意义（先问做不做、再问谁来做、三问复杂吗、自己怎么做）

案例练习：行政经理情境处理

工具：2分钟原则、日程表、待办事项清单

案例练习：考注会的项目

小组综合练习：客户服务部员工的工作现场

个人练习：个人收集筐中挑8-10事项，形成清单

3、 检视：检视=回顾+计划

个人练习：分别罗列个人清单中下周和下周一当天要做的

4、 排序：先轻重后缓急，当日行动清单

先轻重后缓急：8020法则、四象限

当日行动清单：必须做、应该做、可以做

个人案例练习：分类加工当日行动清单

5、 配时：时间与事件的匹配

感知时间

选修课后练习：记录统计分析个人时间花费/找出个人高效时段

案例练习：思考性事情和事务性事情

6、 行动：高效—思考的策略、工具、应对打断、碎片时间利用

小组练习：小组两人打断模拟练习

7、 存储：记录、存档

把控层小结：形成每日节奏

第二部分、创造层：创造你想要的结果

1、节流：减少琐事涌入

应变到制变（案例练习：行政经理的一天）

猴子管理法则

2、 开源：完成样板项目

     描述目标（个人练习：个人近期一个项目的愿景目标描述）

激活目标

分解任务（任务案例：写方案）

3、 升华：隐性知识显性化

创造层小结：形成周期性

课程总结：在有限的时间内，完成更多有成效的事情

时间管理修炼三级（入门、中级、高级）

学员总结、行动承诺