【第一天】外修自信，内修强大

【引言】

 ● 感觉气场

    - 案例：床头捉刀人

 ●了解气场

    - 生命中非常重要的力量，但摄影师拍不到，画家画不出

    - 有正、负、强、弱之分

    - 每一个人都拥有完全属于自己的独特气场

    - 个人气场的培养是就是开发内在的自我

 ● 气场的作用

 ● 气场从哪里体现？

【模块一】  魅力气场酝酿篇

 ● 眼神——心灵的感召

    - 眼睛“会说话”

    - 亮

      □ 四点位眼神

      □ 舞蹈中的“留头”）

    - 三层次控场

      □ 全场“扫描仪”

       □ 舞蹈谢幕

 ● 微笑——开放的心门

    - 嘴角上演不简单    

    - 八颗牙的微笑

    -“一”字笑法

    -“钱”字笑法

    - ABC 微笑论

 ● 身姿——主角的练成

    - 脖子如何无颈纹

    - 修炼你的美背（伸懒腰、贴墙站法、立式俯卧撑）

    - 正确 VS 不正确的坐姿

    - 二郎腿也可以跷得优雅（一般坐姿、二郎腿）

    - 气场强大的艺术模拟

 ● 手势——自我的辐射

    - 精致小手势

    - 夸张大动作

 ● 声音——质感的光环

    - 学习气成丹田

    - 摸索你的“声音家园”          

【模块二】魅力气场精进篇

 ● 找准情绪的钥匙

    - 有助益情绪 VS 无助益情绪

    - 情绪意识的自我监控

    - 自我内言（self-talk）

    - 非理性思考

    - 情绪管理百宝箱

【模块三】魅力气场升华篇

 ● 定力练习

 ● 情景模拟

 ● 敢要就要敢做到

【第二天】外修干练，内修坚定

【模块一】  魅力气场修成记

 ● 印象管理法门

 ● 穿着打扮传递的信息

    - 觉悟一：不同的服装，不同的气场

    - 7 38 55 原则

    - 我们的衣服在开口前就已经替我们说话了

      □ 误区：只为重要活动精心准备衣服

      □  误区：常见的问题来自于强烈的隐藏愿望

 ● 身材不好就没气场？

    - 锦囊一：镜子——不是自恋，而是方法，观察自己：自信还是想逃避

    - 锦囊二：盘点身材的优势和缺陷——保持积极态度

    - 锦囊三：喜欢的不一定是适合的

 ● 存在感体验——妆容搭配迷你课

    - 服装

      □  完美10分的衣柜——你的几分？

      □  10分的衣服让你感觉好：有魅力、有自信，而且强大

      □  心态：掌控服装而不是让服装掌控你

      □  找准风格

    - 男士衣装误区

    - 饰品的能量

 ● 妆容——打破对妆容的偏见

 ● 发型——你每天必须戴的帽子

【模块二】魅力气场养成记

 ● 对世界保持好奇心——与正向气场联接

 ● 消除思维噪音——自我实现的预言

 ● 赞美的力量——你真的会赞美吗

 ● 直面陌生人： 被选择的自信

【模块三】魅力气场绽放记

 ● 打破思维定式——不戴思维的“框”

 ● 管理认同

    - 面对面印象管理

    - 网络印象管理

 ● 压力测试

    - 面对拒绝

    - 你是否具备“驾驭感”

 ● 气场秀