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尚致胜 荐 2020年度中国10强讲师
-中国幸福学研究院院长
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尚致胜:控制注意力
2016-01-20 78316
将80%的注意力及时间放在寻找问题的答案,而只用20%的注意力在问题的本身。 “脑力激荡法”可快速有效地解决大部分的问题: 1、 拿一张纸,将问题明确清楚的写下来。 2、 第二步是将全部的精神及注意力集中在解决问题的方法上,用10――20分钟,不停地写下所有你所能想到的解决方法,不要对写下的任何答案做出判断,因为既使这个方法是无效的,但很可能会刺激产生更好的解决答案。 不要想一次解决掉所有的问题 1.拿一张纸,写下你所有的问题 2.将这些问题依轻重缓急分为四大类别 ①重要且紧急 ②重要但不紧急 ⑦不重要但紧急 ④不重要也不紧急 3.运用上述的脑力激荡法,先从重要且紧急的一项开始写下所有解决方式,之后逐一的分项写下,一次只集中在一个问题的解决方法上,直到找出所有的答案。
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