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谭小芳:心理压力与情绪管理培训
2016-01-20 48376
对象
企业中高层管理者
目的
认识和了解健康心理学的基本概念和知识 
内容
心理压力与情绪管理培训 讲师:谭小芳 心理压力与情绪管理培训课程有哪些? 心理压力与情绪管理培训讲师有哪些? 心理压力与情绪管理培训内训师哪位最权威? 心理压力与情绪管理培训方面的培训讲师哪里找? 国内最知名的心理压力与情绪管理培训师是哪位? 欢迎进入著名心理压力与情绪管理培训专家谭小芳老师课程《情绪管理培训》! 助理:13938256450 官网wwwtanxiaofangcom 培训时间:2天 培训地点:客户自定 培训对象:企业中高层管理者 课程推荐: 主要特点:详细阐述心理压力与情绪管理的操作精髓 案例指导:分析心理压力与情绪管理内训的经典个案 案例训练:掌握心理压力与情绪管理的技能提升方法 行动建议:心理压力与情绪管理培训的实战模拟练习 提升建议:引爆心理压力与情绪管理潜力的行动方案 培训背景: 认识和了解健康心理学的基本概念和知识 了解压力对企业人身心健康的影响 员工认识自我的性格特质与工作价值观 培训大纲: 谭小芳老师的《心理压力与情绪管理培训》课程主内容概括 第一、心理压力与情绪管理 心理健康的标准 沙赫特理论 情绪从哪里来 焦点与情绪 了解自己的性格 分析:心理压力与情绪管理培训案例! 解析:心理压力与情绪管理内训案例! 案例:心理压力与情绪管理课程案例分析! 第二 情绪的四大基石 学习尊重感觉智慧 帮你分辨情绪---- 直觉智慧 提升能量,减轻压力的方法 时间管理与压力管理的互动关系 舞动康复心灵治疗 练习:情绪早操 讨论:心理压力与情绪管理经典案例讨论! 分组:心理压力与情绪管理培训案例学习指南 分析:心理压力与情绪管理学习中的八大陷阱! 第三、职场人的心灵修炼 五心为王 积极的心 包容的心 感恩的心 强者的心 责任之心 互动:心理压力与情绪管理培训案例评估 分享:某集团心理压力与情绪管理培训案例 分享:哈佛经典心理压力与情绪管理案例分析示范 第四、 阳光心态技巧 克服情绪化思维模式 责任心态模式建立 转换负面思维的三个技巧 阳光思维的四个内涵 分享:企业心理压力与情绪管理培训三步走! 案例:联想(中国)公司的心理压力与情绪管理培训案例 讨论:明天的道路——企业如何做好阳光心态与情绪管理? 第五、组织压力管理的方法和策略 1)改善工作安排设计 2)改善工作的环境 3)组织家庭日活动 4)增强员工控制感 5)避免累死千里马 6)完善公司的福利 分享:心理压力与情绪管理培训四部曲! 分享:心理压力与情绪管理内训五步骤! 分享:企业心理压力与情绪管理六技巧! 分析:某药业集团所面临的心理压力与情绪管理难题! 第六 ? 压力释放 1、 压力是如何产生的 ? 如何寻找压力源 ? 如何寻找自我设限的价值观 ? 外来因素的剖析 ? 如何透过问题分析解决程序降低压力面对现况 2、 如何管理压力 ? 自我意识调整 ? 有效控制负面情绪的方法 ? 学习建立好习惯 ? 生理调整的方法 ? 如何协助他人舒解压力 3、 如何释放压力 ? 压力释放仪式12招 ? 压力治疗放松小秘方 心理压力与情绪管理培训总结
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