闲时懒散，少活10年？

在《钱江晚报》看到这样的报道：英国研究人员的一项研究结果显示，与那些空闲时间进行锻炼的人相比，闲时懒散不动的人在生物学意义上可能平均要衰老１０岁。

英国媒体日前报道说，英国伦敦圣托马斯医院的研究人员测量了２４０１对双胞胎白细胞中的染色体端粒长度。结果发现，闲时不运动的人的染色体端粒比积极运动的人的端粒要短。

端粒是细胞染色体端位上的着丝点。人体细胞每分裂一次，端粒就会缩短一些，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂而死亡。在某种意义上，端粒为人的生物年龄倒计时发挥着“计时器”的作用。研究人员发现，运动量最少的人（每周只运动16分钟）与运动量最多的人（每周运动3小时）相比，其端粒平均要短２００个碱基对。转换成生物年龄，前者比后者衰老约１０岁。

研究人员此前的研究表明，吸烟和肥胖会缩短端粒长度，按生物年龄计算，同样相当于１０岁。他们在新研究中发现，无论研究对象是否吸烟或肥胖，运动与端粒长度之间都存在直接联系。

不过这项研究的负责人蒂姆·斯佩克特说，人的染色体端粒越短是否真的就会越早死亡，这在科学上还没有得到证实。

看来生命在于运动，很有科学！勤快的人不仅富有，而且可以长寿，还可以在人类智慧上有突破的可能。这么好的事情，不做白不做。我们都知道，运动让人脱胎换骨，运动让人的性格更加完善，运动让人的心理免疫系统更强，让人更加幸福！