主讲课程：形体仪态是女人最好的装饰品。形体专家教会您做一个魅力女人！本课程由上海世博会、深圳世界大学生运动会礼仪小姐形体总教练杨静怡老师领衔授课训练，小班授课，常年报名，随时参加学习训练. 长沙市魅力女性形体训练班招生公告 魅力女人,三分之一靠天生,三分之一靠塑造,三分之一靠自我修炼! 上海世博会开幕式礼仪小姐形体总教练杨静怡老师说：一个人的能力、机遇和勤奋，永远是成功的主要因素，而一个人外在的形象、气质和魅力对于一个人的成功，已经越来越重要了！任何打扮都是身外之物，而实实在在任何东西都无法替代的，是我们的形体、体态，因此我认为形体、体态是一个人最好的，永不过时的装饰品。想象一下，如果我们有一个好的形体，好的体态，那么再配上得体的服饰，那当然会放射出更靓丽的风采了，但是如果我们的形体有很多的毛病，比如说我们的颈部错位了，胸部不挺阔，腹部肥胖，臀部下坠，想象一下，即便是我们穿上再高档的时装，会是一种什么样的形象呢？所以说努力把我们的形体梳理到最佳状态，才是使我们真正靓丽起来的根本！ 女性优雅形体仪态训练班：成就女人中的女人 课程内容 ： 序号 主题 内容 1 举止优雅 气质如影随行 一、体态折射出的内在品质 二、如何拥有迷人的丰姿 三、手势优美就富有魅力 四、如何让你的站姿更加优美挺拔 五、如何让你的走姿迷倒众生 六、优雅女性的坐姿修养 七、如何让您的蹲姿--动态优美，仪态万千 八、女性眼神的秘密 九、别被小动作出卖 2 音容笑容 展现迷人焦点 一、女性优雅表情 二、如何展现女性的表情美 三、做美丽女人的必备训练--表情的训练 四、解除眼睛疲劳的5分钟眼睛操 五、会微笑的女人最美丽 六、微笑能传达语言信号 七、女人的微笑是天下最美的表情 3 窈窕身材 如何打造 一、如何营造曲线，性感诱人 二、女人的性感与丰满 三、轻松告别双下巴 四、要想不发胖，先把脖子拉长 五、吃完饭后在减肥 六、胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力 七、减肥不等于体重 八、减肥新观念，不要骨干要健美 九、“三围”健美运动法 十、教您一招：女性腹部如何健美 十一、美臀高招--让您的臀部翘翘翘起来 十二、办公室里的美丽运动 4 社交礼仪 折射雅致自信 一、注意社交活动中的仪态美 二、参加舞会礼仪知多少 三、礼仪指南：舞会禁忌知多少 四、参加婚礼礼仪的5大金规玉律 五、学会恰如其分的表现自己 六、职场女性如何提升社交魅力 七、职场女人：踢走你的社交障碍 八、女性在社交中的禁忌 5 礼仪大课堂 一、女性握手只需轻吗？ 二、魅力来自关注别人 三、与陌生人交往的秘诀 四、与人交往应保持的距离尺度 五、如何应对男上司的夜晚之邀 六、如何注意待人的误区 七、如何给你留下良好的第一印象 授课时间：每周2、4晚上7:00-9:30；每周6、7下午3:00-5:30 课程时间与学费：一月600元一季度1280元，一年3800元 领衔主讲：世博礼仪小姐形体总教练 杨静怡 礼仪讲师：高级礼仪培训师 罗丹 形体教练：徐颖，唐丹，李俐，何旭娟，吴晨 长沙报名地址：长沙市天心区竹塘西路华银南苑16栋2-404 联系方式： 0731-88888967 QQ：869141128 长沙培训中心：中山西路393号长宝1667大厦一栋1904室