任何人都难以保证自己能够经常性地过着健康的精神生活。即使没有类似神经官能症那样的持续性和强度．恐怕大部分人都会在某个时候，哪怕是短期性地陷入轻微的神经官能症症状。也就是说，例外的人不会太多。原因是什么呢?答案很简单，现代人有一个共同的病根，这就是“不安”。 “不安”的感觉强烈时，大部分人都会身体紧张、心脏搏动加快、呼吸短促混乱。这样一来，会消耗掉大量的能量．从而使消化器官和内脏器官的运动超负荷。女性在情绪剧烈波动时．会表现出异乎寻常的食欲，究其原因正在于此。 类似这样节制不充分的“不安”，很容易导致身体的极度紧张。这样的紧张不能长时间地持续。如果强迫这种紧张持续下去，它迟早会从身体的某个部位进发出来，从而产生更坏的影响。相反，合理节制的“不安。由于可以招致身体的适度紧张，反而会使人觉得不怎么劳累。 我们来做一个实验。 首先将老鼠放进装有铁栅的笼子中，然后不时地给铁栅通电。这样，老鼠就会因电流的冲击而跳起来。接下来，让上述实验略为复杂化一些，在老鼠受电击跳起来以后，一边播铃铛一边通电。当然，老鼠还会跳起来。 现在改为不再通电，只摇铃铛。结果是，此时的老鼠仍会像受到电击一样地跳起来．甚至还会出现更为剧烈的痉挛现象。有时．听到铃声后老鼠还会在笼中乱跑，试图寻找一个没有电流的地方。 将这组老鼠与放进另一个装有铁栅的笼中既没通电又没晃铃的一组老鼠进行平均寿命的比较，结果显示，第一组老鼠的死亡要明显地早得多。 我们通过上述这个实验的结果可以认为，强烈的不安和紧张缩短了老鼠的寿命。也就是说，精神的紧张和对身体运动的强烈驱使让老鼠的寿命大大缩短了。 或许可以认为．人类也是这样。处于压力之下而高度紧张和不安的人．肯定会陷入极度的焦虑之中，如果出现老鼠那样的反应(即使不通电，仅仅摇一下钤铛也会使之产生痉挛)，久而久之，便会患上心理疾病．而身体的紧张极度持续的结果必然是缩短寿命。 越来越多的人最近来到我所就职的东京医院神经科，诉说他们的心理疾病以及由此而引起的种种肉体障碍。丧失自信、自卑感、神经官能症、失眠症、口吃、羞于见人、阳萎、恐惧症、易于疲劳、胃消化不良、慢性痢疾一治疗这些疾病成为我们神经科医生的一项重要任务。我们运用了药物疗法、精神疗法等所有可以利用的手法来进行治疗，催眠术就是其中的方法之一。