爱学习的许先生 评论 在难熬的岁月里，做内心强大的自己

　《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》这本书在今年的4月份出版，作者李莎目前就读于清华大学积极心理学专业。积极心理学专业研究内容是正向的主观体验，诸如幸福感、满足和满意、希望和乐观、充盈和快乐。在针对个体上，涉及的是积极的人格品质，比如爱、勇气、人际关系、审美力、创造力、理想、洞察力、才能和智慧。在面对群体时，涉及的是公众品质，包括但不限于责任、利他、关爱、文明、容忍力及职业道德。         2020年是一个注定不平凡的年份，作为21世纪20年代的开篇之年，就让我们体会到了生活的不易。细说起来，对于很多人的此时此刻而言，也算是难熬的岁月了。在这样的时艰里，需要强大的自己来面对，手里的这本书，也许能带给我们不少的帮助。

        作者李莎用八十来篇短文组成了这本书，并根据短文的内容分成了十二个主题。她从自信、自律开篇，到自我激励，再从自我调节讲到活在当下。同时也把她内心的向往表达了出来，希望读者得失有度，面对挫折也不要放弃，并且能够专注专一。同时还要放大人生格局、开阔视野。再结合抵抗挫折的能力、突破自我的精神枷锁，我们终将迎来心灵的宁静。如此这般，定能在难熬的岁月中，让自己的内心强大起来。

       《礼记 • 大学》有云：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”几千年前老祖宗的教导就告诉我们格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。而这本书中的内容，就是告诉我们如何格物、致知、诚意、正心、修身，做到了这一些，我们才有机会齐家治国平天下。