很清楚，个人教练、管理教练以及人生教练是在几个不同层次上提供行为、能力、信念、价值观乃至身份上的支持。这些崭新的、涉及面更广泛的教练形式一i-管理教练、人生教练——可以被称为大“C”教练，即广义教练。


狭义教练（小“C”教练）则更关注于行为层面的问题，一般用于帮助个人改善某个特定行为上的表现。狭义教练起源于体育上的训练模式，注重鼓励选手对自我资源和能力的觉醒，同时发展“意识”层面的能力。


广义教练帮助人们在不同的层面更加高效地实现自己的目标。它强调改变，强调赋予身份和价值观力量来促使美梦成真。它包含了狭义教练的技巧，同时对狭义教练又是一个拓展。