随着历史的发展，我们自然而然会发现，无论是一个国家和民族，还是整个人类，社会不断的在进步、文明发展永远和人类体质健康的提升是同步的。可以这样说，文明的一切进步，都是为了提升人类的生命质量，而生命质量的最高追求和最核心的真谛，就是健康。

在远古时代，人们为了卫生和温暖学会了使用火种。在科技前沿，人类基因组计划正为了破解健康的秘密不懈奋斗；在古希腊，哲人发出了“生命在于运动”的声音；在中华神州，黄帝内经提出了“上工治未病”的真理。自然健康永远是人类所有梦想中的最重要的环节。自然健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义；甚至，没有健康的人，根本就没有追求这些的资本。正如刘昕明老师所说：“健康正好是亿万财富中的1，如果1倒下了，一切都付诸为0”。

人体的健康是非常重要的，前些年，我国卫生组织机构，曾经有一个心理调查，让人们在自己所有的人生追求中选择一样放弃，而所有的人都没有选择放弃健康。事实说明，健康是人人都有认识，在关键时候，健康都放在了首位。因此，我们可以将健康归纳为：青春不常在，荣辱如烟雾。财富身外物，健康亿万富。

说到人体自然健康观，我们也许会想到延年益寿。《黄帝内经.素问.上古天真论》认为健康的人应该是“尽其天年，度百岁而去”；《圣经.创世纪》说：“人体血肉之躯，应得120左右岁”。现代科学按照生长期规律也推算出来，人类的寿命应该是120以上岁。如果把人比作一台机器，那么这台机器的正常使用寿命就应该是120年左右，到了年限自然破旧不行了，就像秋天树木落叶一样，慢慢是落光为止。

120岁对我们来说，这并不是一个遥远的梦想，可是却并非人人可以达到。为什么呢？就是因为人体这台机器有自然的使用方法，可是很多人不按照说明书来操作，使得人体加速损伤，最后不得不提前报废。我们的身体是自己在这个世界上最忠实的伙伴，当我们在为事业拼搏的时候，它默默的给我们提供能量，当我们为家庭奔波的时候，自然会做我们坚实的后盾，当我们心情低落疲惫的时候，自然会陪着我们一起渡过难关。可是，很多人却不懂得珍惜这个可爱的伙伴，有的人胡吃海喝，给它灌进种种毒素，有的人不爱运动，让它闲置生锈，有的人透支生命，让它超负荷运转。终于有一天，我们的身体不堪重负，它累了，用疾病的方式提醒我们：“我不行了，好好爱惜爱惜我吧。”可是，愚昧无知的自己误解了这种善意的提醒，认为是身体跟我们唱反调，于是用各种药物来镇压它，不让它提意见，不让它警告自己，它只好继续的损伤、老化。健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。这样对待自己身体的人，大家说，他有可能健康吗？如果有人伤害了我们，我们一定会跟他打仗，可是要是我们自己伤害了自己，疾病自然就会产生。

有很多人曾经跟我说，自然健康文化的重要性我都知道，人要怎么做才能健康呢？其实答案是简单的。自然健康文化绝不是一件复杂的事情。帮助我们健康的小技巧很多，可是其中最奥秘的道理只有一条，就是自然健康之道。人的身体是世上最精密最完美的创造，是无比和谐而平衡的存在。

我们只需要顺应宇宙和本身的自然规律，按照天地运行的规律，让我们身体适应自然的能力，就符合了自然健康文化的真谛。我们就可以按照自然给我们身体设定的使用寿命，健健康康活过100年。

那么，自然健康的规律又有哪些呢？今天，我给大家介绍自然健康文化观是：选择自然健康文化无毒副作用、自然健康文化是效果明显；自然健康文化能充分发挥人的自愈力；自然健康文化是最好的医生；自然健康文化预防胜于治疗；自然健康文化能做到身、心、灵合一。关于自然健康文化观的详细内容，我们在今后会有更多的叙述。转载辟谷养生师网