心能量养生是结合中国5000多年历史的传统文化与现代西方心理学知识，与人体潜能学说融会贯通的一种能量养生方法。心能量养生是把自然养生、自然辟谷、自然心灵释放，心理健康文化和自然健康文化学说给予更加科学化，理论基础完善后结合实际升华的一种养生法。心能量养生中的心能量，许多人不宜正确运用理解，认为能量就是物质运动的量化转换，一种物质运动做功效应。其实祖国医学说在这方面早有诠释，认为“心”对全身的机能活动起主宰和协调作用”。所以“心”可简单的说，在人体生命活动中起着至关重要的作用，没有了“心”人也就无法生存下去。 如果从潜能学说来诠释，“心”是人体生命中的“万能钥匙”。能开启自然健康的智慧，也能没杀斗志昂扬的天使；能打开成功辉煌的大门，也能锁闭失败无光的暗室；能促健康，能生疾患；上开天堂路，下设地狱门……这一切都是心这把“万能钥匙”分不开的。现许多方法学说，如家排、灵修、EAP、NAP、TSP、NLP执行、卡通法、自然催眠法、找回自我法等，都与中国国学文化，心理学知识分不开的。心能量养生如果从心理咨询，心理健康疏导去理解其理论基础始终有局限，不能让国人信服。然而，如果将中国的传统文化结合起来去深化理解，自然寓意广博，研究的探索价值寓意广博多了。 心能量养生是时代文化中的一种新养生文化说学，自然会让中国传统文化失去本色的原意，同时也让西方心理学提升到一个神圣的境界认识。而心能量养生的出现，取其中西两种文化中精华，结合时代特征，自然就会是两种文化有相互促进之处，也有独立的养生文化体系。用最简单，最让人理解角度去诠释，自然理解就容易多了。心能量养生的理解， 可这样来诠释，是否让我们把复杂的理解变得如此简单呢？心——可以理解人体意识，思想，开关； 能量——可以理解成阴阳、正气、智慧； 养生——可以理解成平衡、协调、调和、和谐；这样理解自然就是一种养生之道的诠释，心能量养生是“意识阴阳平衡”的一种自然养生方法。这种“意识阴阳平衡”实质树立了一种正能量，正气在人体内运动做功的一种效应，这种正气做功有利于养护人体生命，促进身心健康，预防各种隐患，驱赶邪气，平衡阴阳，调和表里…… 心能量养生作用，是当一个情境需要心能量的时候，由于本能的存在，在本能中激发出了心能量。这些心理能量根据本能不同有不同的形式，例如当我们被一个异性吸引的时候，在性的本能中激发了我们的性本能能量。于是我们变得活跃、变得不知疲倦、激情澎湃、或者妙语连珠、我们焕发出了光彩、我们快乐。当我们进行竞赛的时候，我们的竞争本能被激发。于是我们兴奋、激动、紧张，而且变得跃跃欲试，我们会从事竞赛而且获得快乐。心理能量最常见的基本形式就是性的能量和进取的能量。 心能量激发后，由潜在的能量变为现实的能量，就有了基本的形式。被激发的心能量，可以表现为多种形态，比如表现为一种兴奋、激动、唤起，一种内驱力或动机，很重要的一种形态是表现为情绪。心能量表现于情绪时，情绪的量就是这个心能量大小的表征。 心能量养生蕴藏深厚的哲理，透彻其中的原理让身心从紧张中释放开来，自然养护自己的生命，让身心与自然和谐、与身心和谐、与心场能和谐、与心能量和谐、与环境和谐，这样人体才能内养精、气、神，外养心能量场，让真气充足，力气倍增。心能量真气运行其方法是静心下来后，放松全身，然后随着专业制作的自然健康音乐调整呼吸，通过心能量启动，让真气顺着任脉、督脉运行，然后按照人体十二正经，结合时辰走向运行，脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、再顺任脉、督脉运行循环归位，达到自性圆融。心能量真气运行必须有心能量养生基础，无基础者，一般人很难感觉到任督二脉畅通，更感受不到真气在体内沿任督二脉运行。所以，提升自己能量，非一朝一夕。正所谓：“精诚所至，金石为开； 冰冻三尺，非一日之寒；滴水穿石，非一日之功”。 前言 第一章 心能量养生基础知识 一、中国传统文化中的圣贤养生智慧 二、西方心理学不能完善的理论 三、什么是心能量养生 四、心能量养生蕴含了什么哲理 五、心能量养生是时代文化的发展的必然 六、心能量是树立人体正气的能量 第二章 心能量养生的建立健全 一、自信是打开健康的钥匙 二、自然辟谷是心能量启动的方法 三、心能量正确运用是成功的关键 四、完善的心能量养生系统工程 五、心能量和谐身心健康 第三章 自然健康歌是心能量养生的诠释 第一节 心能量养生的疏导 1、心灵自然飞翔 2、心灵之光 3、解开心灵的痛楚 4、心能量 5、感恩天地之歌 6、富乐养生情怀 7、圣泉养生情怀 8、无为心境 9、心灵释放歌 10、告别昨日的伤痛 11、自然释放歌 第二节 心能量养生境界升华 1、做一个感恩的人 2、道法自然 3、大道似水 4、和谐自然之歌 5、自然之歌 6、自然灵性歌 7、生命之歌 8、自然养生健身心 9、自然我催眠歌 10、星星之火 11、自然健康智慧 第三节 心能量养生文化运用 1、辟谷能量歌 2、辟谷减肥歌 3、辟谷养生歌 4、辟谷歌 5、排毒歌 6、排毒养生歌 7、自然能量歌 8、做真实的自己 9、圣泉山之歌 10、快乐歌 11、自然催眠歌 第四章 心能量养生的信息场 一、心能量来源于心场能 二、心场能是心能量养生境界提升 三、心能量的提升方法 四、心能量真气运行法的运用 五、心能量与身心合一 六、内丹速成与心能量不可分开 五第章 心能量养生受益者分享 一、心能量是一个全新的名词 二、心能量养生受益无穷 三、心能量是人体自己的能量 四、心能量养生是科学的提法 五、感恩心能量！感恩刘昕明老师 六、一个为自己理想奋斗的人 后记