新钧老师三大课程体系： 【儒·云游】 云游名山大川，重踏圣贤足迹， 凝聚生命能量，研悟大道之理。 　　　　　　——《新钧感悟》 　　云游，又称养生游、游学。 　　古圣先贤都有云游四方、游学传道的经历。简单地说，云游就是将旅游和养生完美结合，通过云游名山大川、遍览五湖四海，通过和大自然交换能量，祛除体内污浊病气，排除内心烦恼忧愁，采聚宇宙能量，修炼人体精气神，达到增智开慧、祛病健身、延年益寿的目的。 【道·辟谷】 天食，人以五气从鼻入； 地食，人以五味从口入。 　　　　　——《老子》 从辟谷揭开修行的真相； 以养生探索生命的奥秘。 　　辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，运用导引术、呼吸吐纳、鼓簌咽津、服气辟谷修行。精足不畏寒，气足不思食，神足不思眠。“科学辟谷”可以祛病健身、消除亚健康、缓解压力、抒情畅志、排毒泄淤、健脾胃、清肠道、通血管、调理三高症、降糖降脂、慢性病康复、防癌抗癌、戒烟戒酒、美颜塑身、延缓衰老、心灵智慧成长、提升洞察力和决断力、掌握一套临危抗饥饿生存能力、消除业障、改变命运等功效。 【释·禅修】 若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。 宝塔毕竟碎微尘，一念清净成正觉。 　　　　　　　　　——《华严经》 　　禅修是佛学最核心、最重要的修行方法。通过修习禅定，按照“调身、调息、调心”三条基本原则，感受“松、静、定、慧”四种境界的愉悦。一是可以祛病强身、怡情养性，防范和调理人的许多“身病”；二是可以克服外界六尘（色、声、香、味、触、法）的诱惑和内心七情五欲的困扰，精神得以宁静、专注、安祥，并因禅定而产生智慧，解除人们内心世界存在的种种烦恼与颠倒妄想，彻底根除人的“心病”，逐步踏入超凡入圣的殿堂。 　　三大课程，即分即合。雅俗共赏，精彩纷呈。