潘泰旭为大家讲解催眠术的四个常识

催眠，原自于希腊神话中睡神的名字，是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但催眠完全是高度暗示和潜意识沟通的手法。

   催眠的方法
  大多数是应使被催眠者完全放鬆，然后再使用暗示的方法对被催眠者进行催眠，包括言语的暗示、环境的暗示等。言语暗示是用言语的形式，将一些暗示的信息传达给 被催眠者。如对被催眠者说：「你现在置身在一个非常幽静的森林里。」环境暗示是让被催眠者处在一个适合催眠，有助於使被催眠者进入催眠状态的场所，如室内 灯光的光线，室内的音乐，室内的陈设等。但亦可在紧张和嘈杂的地方进行。
    催眠功效
 催眠治疗：催眠治疗是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，藉助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。 通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而產生治疗效果。
催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法是试使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症，忧郁症，坏习惯，情绪问题等。   对催眠的误解
   催眠个案认为，催眠能否成功，主要应该看催眠师的技艺如何，认為催眠师在这裡扮演最重要的角色，其实事实并非如此。对一个人的催眠能否成功其关键因素并不完全在於催眠师，而是一个共同的信任。催眠师的责任在於快速的建立与被催眠者的亲和与信任,而被被催眠者是否具有高度的受暗示性（可催眠性）,也是催眠进入何种深度的重要关键。 其实这种受暗示性我们每一个人每一天都在进行中,只不过一般人接受到暗示也不以為是,敬像是我们在看电视时,看到的广告一样。只不过平日的接受的程度没有 那麼高罢了。有些具有高度的受暗示性（可催眠性）的人，可以非常容易的被催眠师用暗示的方法进行催眠，这些人不仅容易受到别人的暗示而进入催眠状态，进行 自我催眠的能力也会很优,事实上每个人都可以进行自我催眠,人类的每一个想法及意识可以都算是一种自我催眠。高度的受暗示性（可催眠性）可以被看作是一种 生来具有的属性（天赋）,然而也可以经过专业后天的开发。

   催眠实施性
  我们每个人都有这种受暗示性（可催眠性),只不过人与人之间的可受暗示性的程度不同罢了，一般来说，人的这种可受暗示性的程度是相对稳定的。但据说这种可受暗示性的程度也是受年龄的影响的。一般认為人的这种受暗示性在儿童时期是较高的。在青少年时期可以达到最高，之后，随著年龄的增长而逐渐的下降。有证据表明这种可催眠性是受遗传影响的，但同人格，个性都 没有直接的关係。据说这种可催眠性也可以通过训练而进行强化。有学者认為感觉剥夺也可以使可催眠性有所改变，但改变不会很大。 可催眠性与人的性格有关系，一般来说想象力较丰富的人他们的受暗示性会比较高一些，而批审性较强的人他们的的受暗示性会比较低一些。 最重要是被催眠者的意愿，即使他对暗示的感受性高，但是没有意愿的话，是进不了催眠的。