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李华:国庆阅读推荐
2016-01-20 19736

最新购得斯坦福大学最受欢迎的心理学课程《自控力》。《自控力科学》的课程告诉人们如何改变旧习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课程还阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略，参与过本课程的人称其能改变一生。

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