职业女性安全防卫与心理健康

        主讲：曹燕欣

前言：

职场生存从来不易，但对于女性，则更不容易，女人和男人在同样的条件下打拼，奋斗，参与竞争，然而女人比男人要承担的却又多很多，比如照顾家庭，比如性别歧视、比如生育歧视以及越来越多的性骚扰。

课程目标：

本课程帮助学员理性分析职场上女性经常遇到的安全问题类型，以及职业女性应该如何去应对这些问题。

课程时长：3小时

学习对象：在职职业女性

课程纲要：

第一部分：职场女性安全问题类型

1、精神安全——羞辱、歧视、恐吓等

2、人身安全——侵犯、暴力、性骚扰等

3、财产安全——诈骗、贿赂等

第二部分：职场女性骚扰方式及应对方法

1、语言骚扰——黄色、暧昧、调戏语言的识别及应对

2、动作骚扰——界定骚扰与无心的区别

               骚扰性动作的应对方式

3、职位骚扰——上级、甲方人员的骚扰

第三部分：职场女性安全问题分析——

1、遭遇小概率事件——犯罪行为

2、个人观念引发—感情观、性别观、价值观带来的连锁效应

3、个人特质引发——性格、形象、举止引起的误会

第四部分：职场女性的自我防卫——不惹事，不怕事

1、建立正确、坦然的工作态度

                  理性看待你与工作的关系

                  正确的付出可以接受，但非法的付出不接受

2、自我防护意识——洁身自爱，时刻警惕、防人之心不可无

                   放弃性别优势的心理

                   敢于拒绝

                   学会与人保持适当距离

3、自我防护方法——让人看到一个不可侵犯的你

着装（遵守职场规则）

语言（不要让人会错意）

举止（坦荡、端庄，不可轻浮）

                       学会主动——单身女性、有男友女性、已婚女性                                

4、自我防护方法——职责界定与法律意识

      #区分职责内的工作内容与职责外的工作内容：

职责内的必须做好，职责外的恕不奉陪

      #相信法律，运用法律

法律知识要掌握，法律流程要明白

法律程序要知晓，证据意识要建立

      #外部骚扰与内部绥靖主义

遇到侵犯领导不帮忙，不支持时如何处理              

5、自我防护方法——个人隐私防护与互联网信息管理

第五部分：暴力与创伤后的情绪复原——不要拿别人的错误惩罚自己

1、正确认知与界定伤害的责任主体

2、不被别人的错误束缚住——谁错谁买单

3、接受世界并不完美，人性不全美好的现实

4、不自我设限，勇于面对，敢于突破，才能真的走出创伤

5、所有情绪都要及时释放