将道家辟谷功与传统养生桩功相结合，达到减肥同时还可调理身体，且不反弹的健康减肥。

辟谷，亦称却谷、断谷、绝谷。是道家修炼的方法，即是不食五谷和肉类，但要服食药饵，兼行行气、咽元、导引等功夫。练到一定程度出现不感饥饿，不进饮食而精力充沛，身体轻快而无不适等效应。

辟谷的意义首先是轻身减肥，防治疾病。现代医学研究表明，营养过剩，可使人短寿。经常饱食，会加重胃肠的负担，引起消化不良，还会引起由于血液集中在胃肠，引起心、脑等重要器官的缺血。由于营养过盛，造成肥胖，是引起心脑血管病，糖尿病，胆石症等等许多疾病的原因。许多医学家认为长期饱食会使人末老先衰。而把食物热量减少到维持人体正常体重所需的三分之一，但保留其必要的营养成份，可大大延长人的寿命。，辟谷可以降低血脂和谷丙转氨酶，因而可以治疗因脂质代谢紊乱所引起的疾病，如心脑血管症。辟谷还具有防治癌症的作用。辟谷的另一个意义是可以作为一种应急的手段，尽快适应突如其来的意外，如万一遇到缺食、缺水、缺氧等情况，以辟谷食气的方法来从容镇定地渡过难关，不失为一种应急措施。辟谷还有益智健脑，返老还童的功效。辟谷中有一些颇具营养价值和医疗价值的处方，是中医药学中的宝贵遗产。