1、什么是三高

        正确的认知什么是血压，血压的正常值以及高血压的临床表现；什么是血脂，血脂的正常指标，正确的区分“好”胆固醇和“坏”胆固醇，高血脂的临床表现；什么是血糖，正确的认识血糖，正确认识糖尿病，糖尿病的临床表现

2、三高的原因

高血糖、高血脂、高血压形成原因

3、三高的危害

高血糖、高血脂、高血压对人体造成的危害（包括心脑血管、肾脏、眼睛等等）

4、三高的预防

明白三高可防可控，如何具有针对性的预防，如何进行个人调控

5、三高的营养原则

通过饮食的调理，调整个人身体状况，尤其是对于糖尿病人来说，优先掌握“食物等份交换法”，利用食物等份交换法调整每天的饮食，从而做到食物多种多样，而总能量达到每天所需要的等值；建议三高人群吃的一些食物等等。