一、授课形式：采用讲解，互动分享，案例分析，模拟演练等多种授课形式。

二授课时间：1天

课程内容

一、第一模块

健康素养

1、  健康素养的概念

2、  基本知识与技能

3、  生活方式与行为

二、第三模块

健康素养对生活状态的影响

1健康素养是对健康状况的预测工具

2健康素养是自我管理的有效工具

3健康素养是提高沟通效率的工具

4健康素养是解决各种问题的基础

三、第三模块

健康素养对职业状态的影响

1健康素养----冰山下的世界

2健康素养----冰山上的风景

四、第四模块

提升健康素养轻松自我管理

1、  心理疲劳与压力

2、  人格与身心疾病

3、  减压与调控方法