有效的职业生涯规划 • 为什么要进行职业生涯规划 • 成功人生的关键 • 为什么说职业生涯规划先要从认识自我开始 • 自我认识的重点及如何认识自我 • 职业生涯规划采取的原则 • 面试与个人建立 • 毕业生常出现的心理困惑及解决方法 • 热门的职业及就职后的其他问题 一、为什么要进行职业生涯规划 – 什么是职业生涯 – 时代的整体背景：变革的进程（社会的进步、技术的发展） – 个体的要求：个体职业社会化、多元化的人生目标、对个体成功的日益关注 二、成功人生的关键 – 资源：时间资源、知识资源、人际关系资源、健康资源、金钱资源、能力资源 – 资源的有效整合与准确评估 – 个体的弱势：对资源评估的不准确以及对资源整合的不有效 三、为什么说职业生涯规划先要从认识自我开始 – Freud的意识理论 – Holland的人格类型论 Holland的人格类型论 • 现实型（顺应的、具体的、老实的） • 研究型（分析型的、指挥的、探究的） • 艺术型（想象的、独白的、情感性的和无秩序的） • 社会型（社交性的、爱帮助他人和善解人意的） • 企业型（冒险的、精力充沛的、社交性的和自信的） • 常规型（守规则的、慎重的、自制的、顺从的） 四、自我认识的重点及如何认识自我 胜任力 跨国公司的选拔标准 壳牌(Shell)公司 成就欲 人际关系能力 分析能力 IBM 公司 分析能力 适应能力 团队精神 思科(cisco) 公司 热情 沟通 好奇 领导欲 五、职业生涯规划采取的原则 – 基本原则：按需择业、发挥专长、干我所爱、择己所利 – 重要的环节：对整个环境进行合理分析 – 发展的途径：双重路径 – 平衡的关键：合理预期 对整个环境进行合理分析 1. 环境 2. 行动 3. 胜任力 4. 价值观、信念、假设 5. 自我认知 6. 对人生意义的认识 六、求职的两个关键—— 个人简历与面试 • 撰写一份高水准的简历 • 高超的面试技巧 一大疑惑 • 需不需要写一份求职信？ 个人简历（RESUME） 中文简历结构 • 基本资料 • 学习活动 • 社会活动 • 特别技能 英文简历结构 resume • 基本信息（信头） • 求职目标（J.O） • 正文 （简写格式一致） 撰写简历的注意点 • 注重实用，避免花哨 • 注意简练，避免罗嗦 • 强调个性，避免张扬 如何避免简历不落俗套 • 我对……..非常感兴趣 • 随信附上简历，供您参考 • 我认为我觉得…….. • 我精力充沛 • 请查收简历 • 薪金待遇可以协商 • 期待您的回复 • 请接受我的简历 面试中应注意的其他几个问题 • 不要羞于提问 • 不要在首次面试时急于主动涉及薪酬 • 不要泄露证明人的信息 • 多使用积极、正面的词语 • 多进行目光的交流 特别建议—致即将走出校门的学生 • 不要害怕说出你需要帮助 • 承认你并不知道有些答案 • 不要过于紧张 • 多一些积极的词语 • 诚实可信 七、毕业生常出现的心理困惑及解决方法 • 人际关系障碍 • 自信心不足 • 不合理的预期 • 紧张与焦虑 • 表现欲不强 增强人际沟通技巧 培养有效的倾听艺术？ 实现有效沟通 • 有效倾听技能 — 使用目光接触 — 赞许性点头 — 恰当的面部表情 — 避免分心举动手势 — 提问、复述或笔记 — 。。。。。 增强自信心的方法 • 认清是信心的危机还是能力的危机 • 对内心的自我否定进行抨击 • 循序渐进地进行反馈 • 尝试着主动去做 八、热门的职业及就职后的其他问题 • 现在的热门职业 • 未来10年的热门职业 • 进入职场后的其他问题 全国主要人才市场分析 全国主要人才市场行情 未来10年我国需要的人才类型