心灵启动，我们可以通过不同模式获取新知识，这是知识外求法；内心宁静，我们可以自动获得智慧，这是智慧内求法。中国人喜欢提到自己的座右铭，西方人似乎更喜欢提到自己的墓志铭。东方人的智慧多来自内求法，擅长整体的、综合的形象思维；西方人的智慧多来自外求法，擅长局部的、分析的抽象思维。东方人通常把姓氏写作自己名字前面，而西方人都把自己名字写在姓氏前面。东方人写座右铭是给自己看的，是一个人立足当下，期望自己未来应该成为什么样的人；西方人写墓志铭是给别人看的，是一个人立足未来，想象将要离开世界的自己希望别人记住他是一个什么样的人。诸如此类，我们似乎总可以找到很多东西方人截然相反的思维或行为习惯。然而，这些都是二元对立思维带来的结论！当抛弃二元对立思维后，我们就可以得出不同的结论。其实，真正的西方精英是很认同、崇拜中华文化的，真正的中国精英在学习、践行中华传统文化的同时，也善于汲取西方文化、工商管理的知识精华。有智慧的人总善于透过他人不同的思维与言行看到新规律，因为每一个人都演绎着宇宙法则的一部分，或者说每个人的言行都是大道在演绎自身的一个侧面！
世界很复杂，如果仅从单一的视角、个人的心智模式出发，而且通过逻辑思维来分析、判断现实世界，显然是不合理的。所以，应该忘掉自己的种族、国籍、民族、籍贯、性别、身份、角色、学历、经历、相貌、收入、家境等一切可能左右我们心灵的外在因素，应该排除他人、书籍、影视对我们的影响，甚至必须屏蔽自己的情绪、成见、思维和行为模式的干扰，进入全然无我的深度静心状态，我们才能够看清自我的真相、心灵的真相、生命的真相、社会的真相、自然的真相和大道的真相。这就叫做“静能生慧”、“静观万物皆自得”！美其名曰“心灵深呼吸”。当身体进行深呼吸的时候，我们体内的废气很容易排除体外，每一个细胞都可以获得充分的休息和充足的能量，我们可以有效恢复最佳生理状态；当心灵进行深呼吸的时候，内心的观念、思绪自然烟消云散，所有的负面信息都像电脑的系统垃圾文件一样被轻松彻底清空，我们自然而然可以拥有心灵的轻盈、宁静、祥和与敏锐！
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