心能量养生是结合中国5000多年历史的传统文化与现代西方心理学知识，与人体潜能学说融会贯通的一种能量养生方法。心能量养生是把自然养生、自然辟谷、自然心灵释放，心理健康文化和自然健康文化学说给予更加科学化，理论基础完善后结合实际升华的一种养生法。心能量养生中的心能量，许多人不宜正确运用理解，认为能量就是物质运动的量化转换，一种物质运动做功效应。其实祖国医学说在这方面早有诠释，认为“心”对全身的机能活动起主宰和协调作用”。所以“心”可简单的说，在人体生命活动中起着至关重要的作用，没有了“心”人也就无法生存下去。如果从潜能学说来诠释，“心”是人体生命中的“万能钥匙”。能开启自然健康的智慧，也能没杀斗志昂扬的天使；能打开成功辉煌的大门，也能锁闭失败无光的暗室；能促健康，能生疾患；上开天堂路，下设地狱门……这一切都是心这把“万能钥匙”分不开的。现许多方法学说，如家排、灵修、EAP、NAP、TSP、NLP执行、卡通法、自然催眠法、找回自我法等，都与中国国学文化，心理学知识分不开的。心能量养生如果从心理咨询，心理健康疏导去理解其理论基础始终有局限，不能让国人信服。然而，如果将中国的传统文化结合起来去深化理解，自然寓意广博，研究的探索价值寓意广博多了。
心能量养生是时代文化中的一种新养生文化说学，自然会让中国传统文化失去本色的原意，同时也让西方心理学提升到一个神圣的境界认识。而心能量养生的出现，取其中西两种文化中精华，结合时代特征，自然就会是两种文化有相互促进之处，也有独立的养生文化体系。用最简单，最让人理解角度去诠释，自然理解就容易多了。心能量养生的理解， 可这样来诠释，是否让我们把复杂的理解变得如此简单呢？心——可以理解人体意识，思想，开关； 能量——可以理解成阴阳、正气、智慧； 养生——可以理解成平衡、协调、调和、和谐；这样理解自然就是一种养生之道的诠释，心能量养生是“意识阴阳平衡”的一种自然养生方法。这种“意识阴阳平衡”实质树立了一种正能量，正气在人体内运动做功的一种效应，这种正气做功有利于养护人体生命，促进身心健康，预防各种隐患，驱赶邪气，平衡阴阳，调和表里……
心能量养生作用，是当一个情境需要心能量的时候，由于本能的存在，在本能中激发出了心能量。这些心理能量根据本能不同有不同的形式，例如当我们被一个异性吸引的时候，在性的本能中激发了我们的性本能能量。于是我们变得活跃、变得不知疲倦、激情澎湃、或者妙语连珠、我们焕发出了光彩、我们快乐。当我们进行竞赛的时候，我们的竞争本能被激发。于是我们兴奋、激动、紧张，而且变得跃跃欲试，我们会从事竞赛而且获得快乐。心理能量最常见的基本形式就是性的能量和进取的能量。 心能量激发后，由潜在的能量变为现实的能量，就有了基本的形式。被激发的心能量，可以表现为多种形态，比如表现为一种兴奋、激动、唤起，一种内驱力或动机，很重要的一种形态是表现为情绪。心能量表现于情绪时，情绪的量就是这个心能量大小的表征。
心能量养生蕴藏深厚的哲理，透彻其中的原理让身心从紧张中释放开来，自然养护自己的生命，让身心与自然和谐、与身心和谐、与心场能和谐、与心能量和谐、与环境和谐，这样人体才能内养精、气、神，外养心能量场，让真气充足，力气倍增。心能量真气运行其方法是静心下来后，放松全身，然后随着专业制作的自然健康音乐调整呼吸，通过心能量启动，让真气顺着任脉、督脉运行，然后按照人体十二正经，结合时辰走向运行，脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、再顺任脉、督脉运行循环归位，达到自性圆融。心能量真气运行必须有心能量养生基础，无基础者，一般人很难感觉到任督二脉畅通，更感受不到真气在体内沿任督二脉运行。所以，提升自己能量，非一朝一夕。正所谓：“精诚所至，金石为开；冰冻三尺，非一日之寒；滴水穿石，非一日之功”。
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