如果家中的垃圾，日久不清除，便会因腐化而生出许多病菌来危害人体。同样，人体中的垃圾如不逐日排除净尽，也会令人头昏脑胀，腹满胃滞。这种病情便是医学上所谓的「食物自身慢性中毒」。人体中的废物，有粪、尿、汗
断食起源于宗教，宗教家们多有为「明心见性」、「体悟真理」而进行断食的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。经典上记
总是感冒，容易过敏，经常疲劳到底是什么原因引起的？爱长黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，还容易平胸垂臀、皮肤松弛，又是怎么回事？归根结底，这些都是脾虚导致的。中医讲，脾主肌肉，脾虚者肌肉无力。反过来也成立
【什么是辟谷？】辟谷是道教的养生术之一，是道家修炼的一种方法。所谓“辟谷”，即是避开五谷杂粮而不食，它是通过断绝谷食来达到集治病、健身效果为一体的一种方法。现代社会辟谷术之所以得到推崇，原因在于其作
随着素食日益普及，人们逐渐知道素食对健康的好处，不过这方面的资讯大都来自西方营养学的知识，现在我是从中国传统医学的角度来探讨：中医认为人应该吃什么?中医是否认同素食? 中医对使用动物药又是如何看法?
一、梦想的力量一个人一生的成就和自己的不断的梦想有关，学会给自己和别人造梦吧！有梦，坚持梦想也是一种习惯、一种追求、一种生活方式！别人说什么，别人不理解，不用解释，只能用事实证明！二、定位的力量认清自
从刘昕明老师开课辟谷，到今天是第十二天了，十二天来的辟谷养生感受与朋友们分享: 辟谷可以很好激发调动自身的潜在能量！ 人体犹如一支军队，必须不断地进行训练、演习，才能使其富有战斗力。长期处于涣散、懒
河南郑州谷益养生文化有限公司是2012年8月22日成立。“谷益职业技能技术培训中心”筹备筹建是2012年5月18日之后。郑州谷益养生文化的建立，应该从2012年3月27日至29日，刘昕明老师在荥阳圣母
一个人要想身心健康，需要三大要素：运动、饮食、做人，各占百分之三十三点三多。运动和饮食两大要素，今后有时间我们在讨论，今天我们先讨论下气血和与做人的关系。在人体，气是阳，血是阴，气推动
一、早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一
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