《优雅女人形体与礼仪训练》

        完美形体，魅力女人，优雅举止，窈窕身材，走站蹲坐，音容笑貌，职场气质，情场韵味，商场艺术，自信高雅等是雕琢雕塑一个完美女人气质气场气度的重要要素，也是伊顿形体仪态从上千的学员雕塑训练中不断完善的特色教练课程，世界因为女人而缤纷绚丽，女人因专业训练而释放真我魅力

 【培训目标】

1）练出完美形体，提升魅力气质。
2）掌握形体仪态教练教授的培训方法与操作技巧。
3）提升个人形体技能与社会地位。

【培训方法】

     小班授课、演练结合、一对一训练等教学手段，全新的训练模式，将理论培训和实践训练结合起来，使学习在快乐中掌握技巧和塑造自我，让优雅仪态不止是大脑对规则的记忆，更需要肌肉的记忆和习惯的养成。为学员搭建不同的展示和实践平台，让我们举手投足间的优雅气度成为化在骨子里透出的气场，让您快速成为一名优雅的形体仪态训练师.

【课程大纲】
1、形体训练雕塑线条，练出完美形体
（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部、挺实的胸部等）
2、仪态训练
（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等）
（2）坐姿、蹲姿训练
（3）走姿训练（纠正内外八字等）。
（4）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）。
3、雕琢雕塑优雅体态（美颈、舒肩、挺胸、妙手、细腰、胯活、腹美、翘臀、美腿）。
4、优雅上镜、服饰修身、仪态礼仪。
5、如何照出迷人相片

6、心灵课程（家庭关系、夫妻关系、塑造孩子心中优秀的你）

7、社交礼仪，折射雅致自信
1.注意社交活动中的仪态美——参加舞会礼仪知多少
2.礼仪指南——舞会禁忌知多少
3.参加婚礼礼仪——5大金规玉律
4.学会恰如其分的表现自己—如何提升社交魅力
5.职场女人——女性在社交中的禁忌

8、课程结束：发表感想，拍照留念