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罗晓菲
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[罗晓菲]情绪与压力管理——接受并体察你的情绪
心态培训
每个人的情绪都处于不断变化的状态中，有兴奋期就不可避免的有低潮期。掌握和控制情绪之前应该去接受和体察他。情绪变化是有规律的。只有接受和体察才能真正的顺应内心，帮助内心回归平和。体察情绪的第一步就是要正
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