时间与目标记得一次我在举办“时间管理工作坊”的时候，有一位团体成员朋友在上课前问我：“时间管理最重要的部分是什么？”于是在课程开始时我就与我的团体成员们分享过这样一个故事，希望这个故事能给大家某种启迪
在我的工作当中，经常遇到一种情况，就是经常听到有人在抱怨，时间总是不够用。有一个有利于身心健康水平的生活方式和一个高效率利用时间的能力就成为了很重要的事情，其实，有时我们有此抱怨的一个重要原因就是我们
社会角色理论是自20世纪20年代被人提出以来，就颇受学术界与社会公众关注的社会心理学理论之一，它在认识和解决一些社会问题上是有一定现实意义的。社会心理学家萨宾是社会角色理论的有力推动者，他与人合著的《
因为人类的意识、心理、思维活动属于中枢神经系统的功能，进入催眠状态的过程是与中枢神经系统的功能密不可分的，所以要想科学的解析催眠，就有必要先简单了解一些作为中枢神经系统的重要组成部分的大脑的结构及工作
消除职业倦怠职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳的状态。职业倦怠既是工作压力的结果同时又是一个新的工作压力源；它因工作压力而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，使职
自我催眠与自我疗愈据研究结果显示有大约十分之一的人，能够不依赖化学药剂，单纯以催眠麻醉的方式接受手术。美国的一个医学期刊上，曾经报道过这样一个有趣的案例，我们可以从中领略一下自我催眠的魅力。一位四十岁
暗示不但在人们清醒的状态下会对我们的生活起着重要作用，在催眠状态下，会更加的容易进人们潜意识领域，并且具有更强大而持久的威力。实践证明，积极、正面的心理暗示能够调整与纠正被扰乱和被破坏的身心状态和行为
推荐序-从调整认知到走向自我打开本书的扉页,我不禁感觉一阵欣喜。在书中,作者运用了一些心理学的理念、理论和技能，去影响人们的身体，从而达到管理体重的目的；而促进心理学的普及，使其更好地服务于每个人的日
人生无处不催眠其实在日常生活中的许多时候，人们会处于一种非常专注、放松的状态，这也就是不知不觉的处于一种自然的催眠状态了。有时，我们在一片美丽的风景中与心爱的人相互依偎，窃窃私语，注意范围已经完全地关
催眠并不神秘神奇、神秘、虚幻、很好的效果或者有点疑惑！一提起催眠，不同的人会出于不同的原因给出不同的词句。我在工作中就曾经不止一次的遇到过这种情况，不同的人在不同的场合给予催眠不同的评价。他们或是过分
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